¿Qué es la edad biológica?

La edad cronológica es la que marca tu fecha de nacimiento. La edad biológica, en cambio, es una estimación de cómo está envejeciendo tu organismo en función de tus hábitos, tu estado de salud y tu estilo de vida. Dos personas con la misma edad pueden tener una edad biológica muy distinta: por eso conocerla es un buen punto de partida para cuidarte mejor.

Cómo funciona la calculadora del Índice VitalAge

Responde a las preguntas del test sobre tus hábitos, descanso, actividad física, alimentación y bienestar general. Con esa información, el Índice VitalAge estima tu edad biológica y la compara con tu edad cronológica, para que veas de un vistazo en qué áreas tienes más margen de mejora.

¿Qué hacer con tu resultado?

Tu Índice VitalAge es el primer paso del método EterVital. A partir de tu resultado puedes descubrir qué protocolo se ajusta mejor a tu perfil o conocer nuestros stacks de suplementación, diseñados para acompañar tu cuidado diario con seguimiento profesional.

Preguntas frecuentes sobre la edad biológica

¿La edad biológica puede ser menor que la edad real?

Sí. Cuando los hábitos y el estado de salud son favorables, la edad biológica estimada puede situarse por debajo de la edad cronológica. Y al revés: determinados hábitos pueden hacer que sea superior.

¿Qué factores influyen en la edad biológica?

Influyen aspectos como la calidad del sueño, la actividad física, la alimentación, el manejo del estrés y otros hábitos de vida. Muchos de ellos dependen de tus decisiones diarias, por eso conviene revisarlos periódicamente.

¿El resultado sustituye a una valoración médica?

No. El Índice VitalAge es una estimación orientativa basada en tus respuestas y no constituye un diagnóstico. Para una valoración completa, consulta con un profesional sanitario.